Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

những món ăn sáng ngon Súp canh thịt lợn dam thuc vat làm há cảo chay 2 ha cao Mì Reeva 3 miền chay lá đa banh Doraemon Vừa 58 Nem chua Trứng chim cút bún bo Lớp bê bạc hà món xào Hằng MT bánh bình dân tỉa ớt thành hoa thịt gà ngâm Ngon miệng với thịt bê xào sả ớt cÃƒÆ ri cÃƒÆ nhồi thịt Thiên Lý chả ngô chiên giòn Sự hào be thui tron quyt mì ý phi lê cá hồi cach lam be non ham ngon may váy đầm Ma bột khoai Dui lau thai giày dép VÃƒÆ bánh đa cua bắp bò rim mặn Đậm đà bắp bò hoa CANH GÀ banh trung thu heo con dang yeu thịt lợn nướng sả công thức bún trộn kiểu hàn quốc ca thu nuong cha trung cach lam sinh to rau qua Làm cốm gạo Thơm ngon chả ốc nướng lá chuối lagu gÃƒÆ Khoai chiên lam dim sum món sườn Mâm cơm ¹i việt gà kho trứng cÃƒÆ basa snack hồng que nem chua steak rong nho lam banh mon nhậu cá rô kho tiêu ca loc nau du du cach lam snack khoai tay đài thit vit canh tôm rau mầm công thức lá lốt xào thịt bò mang xao thit Cải xoong nhat ky 10 ngay lowcarb trà sữa ruoc ca hoi nhat món chạo cach lam dau hu Bò bít tết cach nau xoi gio cheo quay salad dua hau ngon Ca bong kho banh ran ngo bổ de hap sa ngon bữa cơm chiều salad giá cay nam tuyet món cá ngon nau so long cach nấu canh rau củ chay cach lam mi ý rau câu làm mứt Ä áº¹p CƠM CHIÊN HOA THIÊN LÝ nem cuon Khấu che xoai Ga kho Đặc sản cà kho nuoc Cham hẠt cách làm bánh mitarashi dango vẠrau mà lau cua Nam Bo MÃŒ banh cam nong gion rau bina xào vỉa Cach nau che chè nui đỗ xanh chao hanh ngon bánh chocolate diều sashimi Kim chi già o Các Món nướng Sà Šđan thêu Bun bo Huế món chè ngon nguoi